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发布日期：2022-03-24 14:15 点击次数：185
每年到这个技艺，许多人都会糟糕中招生病，伤风咳嗽流鼻涕，问题看似不大，却要花上一笔看病买药钱，关节还折磨躯壳！
今天就来和环球共享调理系列的神奇食谱，保证你食到病除~
风 寒 咳 嗽：白萝卜蜂蜜水▼ 原 理
白萝卜富含多种维生素，有增强躯壳免疫功能和抗病才略的作用。蜂蜜味甘，滋阴润燥，补益肺肾。
白萝卜蜂蜜这两样东西环球并不生分，加在沿途煮制，具有润肺止咳化痰的后果！
▼ 症 状
风寒咳嗽、咽喉痒，并陪伴头痛、鼻塞、怕冷、流清鼻涕等问题。
▼ 做 法
1、把白萝卜洗干净，切丝或者切块。
2、加入适量的蜂蜜搅动羼杂，放进无水无油的容器中，遗弃一天。
比及汁水渗出，这自然润泽的“药水”就完成了。另外萝卜亦然不错吃的哦~
肺 热 咳 嗽：蒸盐橙▼ 原 理
橙子不错化痰理气，增强免疫力，抗氧化，橙皮中更具有化痰止咳的因素，许多西药中都会加入，用它来蒸着吃，止咳后果立竿见影！
▼ 症 状
气滞血淤或肺燥引起的热咳、喉咙肿痛、口干、痰发黄稠密。
▼ 做 法
用盐把橙子外表清洗干净，在橙子顶部横切一刀，保留做盖。
橙子放入碗中，用筷子在肉上扎几个孔，撒上适量食盐。
把橙盖盖上，放入锅中蒸煮10分钟。出锅后，把橙肉掏出，连熬好的汤沿途趁热喝下，再也不要买什么止咳消炎药了~
风 寒 感 冒：大蒜冰糖水▼ 原 理
大蒜中含有200多种成心于躯壳健康的物资，杀菌和驱寒功效一级棒；而冰糖有清热降浊，止咳化痰的功能，大蒜和冰糖的组合，对秋冬季节多发的风寒伤风有很好的防治作用。
▼ 症 状
无汗、略略发烧、周身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。
▼ 做 法
大蒜去皮切成薄片，遗弃10-15分钟。
锅内加一小碗净水，煮开，加入大蒜片和冰糖。煮沸后调小火，加盖再煮10即可，后果却不比冰糖炖梨差哦。
干 咳 不 止：香油鸡蛋▼ 原 理
香油具有通气、理肺的功效，不仅不错闲适咳嗽的症状，还可减少各式物资(如烟酒)对肺部的挫伤。
鸡蛋也具有补肺养血的功效。将这两种食材合用，可收到清热解毒、润嗓利咽的后果，对止咳有一定的作用。
▼ 症 状
咳嗽时无痰，伴有喉咙发痒的嗅觉。时常是由于呼吸道病毒感染引起，如流感、咽炎。
▼ 做 法
把香油倒入锅内烧开后，加入一丝姜末，炒香。
然后打入鸡蛋，炒熟即可。需要把稳，弗成添加任何的调味品！
感 冒 初 愈：山药粥▼ 原 理
山药含有丰富的淀粉和卵白质，其中的皂甙、黏液质，有润滑的作用，能够疗养肺虚、常久咳嗽的问题，山药粥这么一道传统的药膳，稳健在病后初愈食用。
▼ 症 状
伤风初愈，乏力、容易疲顿、食欲痛恨。
▼ 做 法
把大米和红枣提前泡上30分钟，山药去皮，切成小块。
把食材全部放入锅内（用砂锅为好），加入适量净水，煮开。简略20分钟后，就不错吃了。
在这里已经领导环球
天凉铭记加衣
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