600 marathons, 25’300 km en 365 jours ! Le nouveau défi de Serge Girard et son équipe va être de battre le record de la plus longue distance courue en 365 jours et actuellement détenu par Tirtha Kuma Phani (Inde) qui a parcouru 22’581,09 km en 365 jours du 30 juin 2006 au 29 juin 2007. Cette tentative se déroulera du mois d'octobre 2009 à octobre 2010. La date de départ précise et le parcours définitif seront fixés dans quelques semaines mais dès à présent, le site officiel de Serge nous assure qu'il s'agira d'un tour d'Europe complet. Plus qu’intéressé par ce défi hors norme et par l’ultra-endurance, Esprit Course a voulu en savoir plus auprès de Serge Girard.

Stéphane Abry : Serge, rien de tel que le sport d’endurance et plus particulièrement l’ultra marathon (dans votre cas l’extrême marathon) pour être au plus proche de soi. Qu’est-ce qui vous inspire dans la course à pied ?

Serge Girard : Certainement et avant tout le travail sur soi que procure les efforts liés aux sport de très longues endurance. C'est le moment ou le cerveau fonctionne à 100%, je trouve très souvent des solutions aux problèmes, aux situations conflictuelles, les pensées positives sont nombreuses et je m'amuse a calculer des racines cubiques :)

SA : Quand ça fait mal, quand c’est tout simplement « plus possible », il se passe quoi en vous pour tenir le coup ?

SG : Sans faire de misérabilisme, je pense que je suis volontaire personne ne m'a forcé à être sur ces traversées et que je ne subis pas tout cela. C'est pour ça je n'ai pas le droit de me plaindre que les plaintes "justifiées" sont réservées à tous ceux qui subissent la maladie par exemple ou beaucoup d'autres souffrance morales. Je pense souvent à ce mail reçu lors de ma traversée de l'Amérique du sud ou j'étais au plus mal dans les Andes et nous commentions chaque jours mes difficultés sur notre site. Ce mail me disait « Serge je sais c'est difficile tu as mal partout, l'altitude 4800m c'est dur mais pense à tous ces coureurs qui voudraient être à ta place pour vivre leur passion comme tu le fais depuis des années ». En effet je n'ai pas le droit de me plaindre, je suis un privilégié : je vis de et pour ma passion et c'est la plus grande richesse sur cette terre.

SA : Il parait qu’une semaine de repos pour vous, c’est environ 140 km de course… A quoi ressemble une semaine type de course pour Serge Girard ?

SG : Cela varie dans les phases de préparation intense. Cela représente environ 300-350 voire 400 km en moyenne pendant les 5 traversées de continents la moyenne hebdo a été de 515 km. Depuis 12 ans ? Traversées des continents incluses, j'ai parcouru une moyenne de 175 km/semaine, ce n'est pas si important que cela.

SA : 600 marathons en 1 an, c’est tellement énorme que nous avons l’impression que ce n’est plus humain. Comment pourriez-vous nous démontrer que vous êtes bien de notre planète ?

SG : En vous confirmant que ne n'ai pas de sang vert mais est-ce suffisant ? Alors peut-être tout simplement en vous disant que c'est 80% de mental et 20% de physique et autant dans le physique il y a des limites "génétiques physiologiques… mais dans le mental il n'y a aucune limite juste celle des 24 heures quotidiennes. Autant si j'avais un jour souhaité courir un marathon à 20km/h, même avec des dizaines d'années d'entraînements, les plus grands coachs, je ni serai jamais parvenu parce que je n'ai pas le prédispositions physiques ou génétiques pour le faire. Autant courir à 8-9 km/h pendant 70-80km jour, tout le monde peut le faire sans prédisposition physique particulière mais à une seule condition : le vouloir.

SA : Lors de votre nouveau défi, comment allez-vous gérez votre alimentation ? Quels sont les menus type sur une journée ?

SG : Alimentation tout les 5 km, liquide et solide (riz, pâtes, riz, pâtes, riz, pâtes...). Il faut environ 8’000 calories/jour et 7 à 8 litres de liquide.

SA : La check-list pour une année doit être impressionnante… qui s’occupe de quoi pour vous aider à la préparation ?

SG : La femme de ma vie Laure sans qui je ne pourrai pas réaliser tout cela, elle organise toute la course dans sa conception, le repérage et bien évidement elle gère les équipes suiveuses et de temps en temps elle exerce avec moi son métier : kiné.

SA : La blessure fait partie du jeu (Tendinites, claquages, ampoules…). Quelle serait celle qui vous ferait vous arrêter ?

SG : Uniquement le manque de motivation car chaque matin il y a 1’000 bonnes raisons d’arrêter, à quoi cela sert-il, j'ai mal partout, encore 250 jours mais chaque matin je vais trouver une bonne raison de continuer.

SA : A quoi vont ressembler vos journées durant cette année d’ultra ?

SG : environ 10 heures de course, 10 heures de sommeil, le reste pour les repas, lire les mails, et pas grand chose d'autres comme je vous le disais le vrai problème des courses de longues distances c'est que les journées ne comportent que 24 heures et 365 jours de course pour 600 marathons cela ne fait de 8760 heures.

SA : Certains coureurs aimeraient se lancer des défis plus ou moins importants, mais ils sont souvent bloqués parleur job, les finances ou encore la famille. Pour ces 3 points quelles sont pour vous les clés du succès ?

SG : La chance très certainement mais aussi la persévérance. Souvent les autres coureurs pensent que j'ai "trop" de chance mais j'ai passé des années à provoquer cette chance et je dois à chaque défi continuer sans cesse à me battre pour trouver des partenaires. Ce qui manque peut-être à certains c'est la persévérance pour trouver des partenaires.

SA : Dans quelques semaines, le 13 juillet, il y aura le départ de la Badwater (course à laquelle vous avez participé en 2008). Jean-Luc Ridet, un ami commun, sera de la partie. Quels conseils pouvez-vous lui suggérer ?

SG : Arriver le plus tôt possible sur les lieux pour s'acclimater à la chaleur, partir très très très doucement, avoir une très bonne équipe et emmener de la crème solaire :)...

SA : Pour terminer Serge, Esprit Course vous donne un autre espace de liberté et d’évasion. Qu’aimeriez-vous partager avec nous, là, maintenant…

SG : 70 km et du bonheur.

Son site internet : http://www.sergegirard.com/index.php