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Kilian Jornet : feedback de la Western States

 

sierre zinal 2009 kilian jornet

La Western States Endurance Run, la plus fameuse course d'ultra trail aux Etats-Unis a eu lieu les 26 et 27 juin 2010. Elle a été remportée par Geoff Roes en 15:07:04. Anton Krupicka s'adjuge la 2ème place en 15:13:52 et Kilian Jornet, pour sa première participation, monte sur la 3ème marche du podium avec un chrono de 16:04:50. Kilian nous a fait l'amitié de jouer le jeu des "3 questions à..."

 

Stéphane Abry : Quel a été le meilleur moment de la Western States ?

Kilian Jornet : Les premiers 80 miles je me sentais très bien, le rythme était commode, la première partie en montagne était très belle, mais courte. Pour moi, c'était une expérience unique, courir à coté de coureurs comme Roes, Anton ou Hall c'est très gratifiant. Puis, partager la course avec les pacers (accompagnateurs, meneurs) Rickey Gates et Jorge Pacheco c'était aussi très beau.


SA : Tu as donc couru avec les plus grands trailers américains, qu’as-tu appris à leurs côtés ?

KJ : Une forme différente de courir. Les courses européenes ont toujours des changements de rythmes (montées, descentes, techniques..) là, il faut prendre un rythme et le tenir... Et puis ils ne s'arrêtent pratiquement jamais aux contrôles, ils remplissent leurs bidons et continuent... J'ai appris plein d'astuces pour tenir, surtout sous la chaleur ; par exemple un bidon pour boire, l'autre pour se rafraîchir. Enfin toujours mettre de la glace dasn les gourdes... En tout cas, ils sont d'excellents coureurs et leur mentalité est très bonne, ils prennent beaucoup de plaisir en courant !


SA : 3ème lors de cette course mythique aux States, si tu y retournes que changeras-tu ?

KJ : Tout d'abord, j'ai envie d'y retourner ! Il faudra changer surtout à deux niveaux :

- La préparation : il faut s'entraîner en pleine chaleur, cette année je me suis entrainé aux Pyrénées et en Valais, mais c'était une année très froide en Europe. Pour ma prochaine Western States il me faudra bien m'habituer à la chaleur.

- L'alimentation et l'hydratation : cette année je n'ai pas pris d'eau car normalement 10km sans boire c'est pour moi facile, mais pas à 40º ! Il faudra donc bien boire, penser à la glace, se mouiller tout le temps et prendre des sels mineraux...

 

http://www.kilianjornet.com/

Interview de Kilian Jornet  le 06 décembre 2009

Western States Endurance Run

Crédit photo Stéphane Abry

Publié le 09 juillet 2010


Commentaires
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françois34   |Registered |2010-08-04 21:00:54
Sympa l'interview.
Sur la question des arrêts aux ravito, c'est clair que
c'est hallucinant. Anton et Kilian arrivaient ensemble et Kilian repartait
toujours à la bourre, Anton ne s'arrétant quasiment, juste le temps de se
faire donner des gourdes pleines. A partir d'un moment, Kilian sprintait environ
1 mile avant le ravito, pour prendre de l'avance et pouvait ainsi repartir en
même temps qu'Anton... Un ultra aux USA, pour les leaders, c'st vraiment du non
stop, pendant souvent plus de 15h...
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